FECCOOCYL | 25 de Septiembre, 2021

Lunes, 15 Marzo 2021 14:16

Curso: Técnicas de prevención del estrés en los centros educativos

I edición - UBUAbierta

MATRICULARSE

MODALIDAD

Online.

ORGANIZA: La Federación de Enseñanza de CCOO, junto con la Universidad de Burgos (UBU abierta)  dentro del convenio marco firmado por las dos instituciones el 28 de junio de 2019.

OBJETIVOS 

El curso permite al alumnado ser capaz de tomar conciencia de sus emociones y aumentar sus posibilidades de desarrollo profesional y personal. Así como, conocer la necesidad de prevenir ciertos riesgos debidos al estrés laboral. Todo ello, experimentando el autoconocimiento, el aprendizaje y la puesta en práctica de diferentes técnicas que nos van a ayudar a la prevención que supone el trabajo día a día.

PROGRAMA

Unidad 1. El estrés. Concepto y mecanismos que lo originan.

1.         Definición de estrés.

2.         Tipos de Estrés.

3.         Estrés laboral.

4.         Mecanismos que originan el estrés.

5.         Indicadores de estrés.

6.         Falsas creencias sobre el estrés.

7.         Acciones de prevención contra el estrés.

Unidad 2: La inteligencia emocional para prevenir el estrés.

1.         Inteligencia emocional y estrés.

2.         Teoría de las Inteligencias Múltiples.

3.         Modelo de Inteligencia Emocional de Salovey y Mayer.

4.         Modelo de Inteligencia Emocional de Goleman.

5.         Modelo de competencias emocionales: Rafael Bisquerra.

6.         Técnicas para desarrollar la Inteligencia Emocional.

7.         Técnicas para prevenir el estrés.

Unidad 3: Planificación en el afrontamiento del estrés laboral.

1.         Definición del afrontamiento del estrés.

2.         Afrontamiento como proceso.

3.         Determinantes del afrontamiento.

4.         Recursos de afrontamiento.

5.         Estilos de afrontamiento

6.         Estrategias de afrontamiento.

7.         Medidas para el afrontamiento positivo del estrés.

Unidad 4: Técnicas de relajación y disminución del estrés.

1.         Respiración diafragmática o relajación diafragmática.

2.         Auto Hipnosis.

3.         Imaginación temática o visualización temática.

4.         Técnicas de parada del pensamiento.

BREVE EXPLICACIÓN

El curso permite a alumnado ser capaz de tomar conciencia de sus emociones y aumentar sus posibilidades de desarrollo profesional y personal. Así como, conocer la necesidad de prevenir ciertos riesgos debidos al estrés laboral. Todo ello, experimentando el autoconocimiento, el aprendizaje y la puesta en práctica de diferentes técnicas.

En este sentido, el objetivo del curso es conseguir que el profesorado asistente al curso aprenda a controlar y disminuya el estrés experimentado en relación a la actividad docente: antes, durante y después de esta, así como aplicar los conocimientos en el aula.

LUGAR

Online.

PROFESORADO

Ponentes:

  • María Rocío Robles Muñoz - Farmacéutica
  • Salvador Velarde Ruiz - Psicólogo.
  • Mª Gloria Muñoz Soto 

CALENDARIO

Del 6 de abril al 30 de mayo de 2021. ¡NUEVAS FECHAS!

DURACIÓN

50 horas. 

NÚMERO DE ALUMNOS

Mínimo 15 y máximo 65 alumnos.

PRECIO

  • Afiliados a CCOO:
    • Matrícula ordinaria: 30 €. Personas interesadas.
    • Matrícula reducida: 25 €. Miembros de la comunidad universitaria de la UBU.
  • NO Afiliados a CCOO:
    • Matrícula ordinaria: 65 €. Personas interesadas.
    • Matrícula reducida: 55 €. Miembros de la comunidad universitaria de la UBU.

CRÉDITOS

Solicitados créditos.

 
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